子育て

赤ちゃんも無事に産まれたし、思い出作りに旅行へ行きたい❗️何ヶ月ごろから行けるのだろう？でも、赤ちゃんへの負担が大きくないか心配になりませんか？また、宿泊する場合赤ちゃんでも過ごしやすい環境になっているか、気になることは山積みです💦そこで今...

授乳中にオートミールを食べても大丈夫？母乳への影響や栄養面の注意点を解説し、産後ダイエットに取り入れるコツを実体験ベースで紹介します。余った粉ミルクやきな粉を使った簡単アレンジも掲載。

🏆 結論：産後ダイエットを本気でするなら、ソイプロテインがおすすめ粉ミルク＋きな粉は栄養補給には使えますが、ダイエット目的には向いていません。産後のたんぱく質補給・体型戻しには、カロリーと脂質が最適化されたプロテインを選びましょう。※個人差...

🎯 はぐみん・ぴよかカード　3行まとめはぐみんカード ＝ 愛知県（名古屋市除く）在住で、18歳未満の子どもがいる家庭・妊婦の方が対象ぴよかカード ＝ 名古屋市在住の同対象者向けカード愛知県内7,400店超のドラッグストア・飲食店・施設で割引...